AGRO 2.0 El Arándano, el mejor antimanchas natural

Las manchas en la piel se pueden producir por muchas razones. La exposición al sol sin protección, el tabaco, la contaminación ambiental o una mala alimentación son las principales causas por las que la piel sufre un cambio de pigmentación, provocando la aparición de este indeseable cambio de color en algunas zonas.

Las manchas más comunes son las que presentan un color más oscuro que el de la propia piel. Este cambio de pigmentación es difícil de combatir una vez que ya ha aparecido, pero existen fórmulas naturales para intentar combatirlo desde dentro. No se trata de cosméticos --aunque muchos de ellos tienen eficacia probada-- sino de intentar poner remedio al aspecto externo desde el interior del propio organismo.

Así pues, el consumo de ciertos alimentos puede contribuir a que estas manchas se vuelvan más claras, además de ayudar a prevenir su aparición. En esta tarea, el arándano es la estrella, ya que esta pequeña fruta es rica en vitamina B y tiene propiedades antiinfecciosas y antiinflamatorias gracias a su alto contenido en antocianina. Se trata de un pigmento responsable de una gran variedad de colores que podemos encontrar en distintas frutas o plantas y, de hecho, es la encargada de dar a los arándanos su color, pero además es un poderoso antioxidante que pertenece al grupo de los flavonoides.

Estos antioxidantes son los que provocan que esta pequeña fruta sea una de las mejores aliadas de la piel, ya que ayuda a mejorar su salud y apariencia por medio de las antiocianinas, que estimulan el flujo circulatorio y facilitan la llegada de oxígeno y nutrientes a la piel, haciendo que esta luzca más brillante y más saludable. Al mismo tiempo, actúan como un potente antimanchas, ya que muchas de estas alteraciones de la piel son causadas por los radicales libres, que son combatidos por los antioxidantes que se encuentran en los arándanos. Además, las antiocianinas también ayudan a estabilizar la matriz de colágeno contribuyendo a que la piel parezca más firme y joven.

Por lo tanto, es indiferente cómo se consuman estos arándanos: de manera natural, en zumo, en ensalada o añadiéndolos al yogur. Para que la piel se pueda beneficiar de todas las ventajas derivadas de su presencia en el organismo, parece que lo importante es introducirlos, sea en la forma que sea, en una dieta equilibrada.

Fuente: Eleconomista